इतालवी शाकाहारी Patties

इतालवी शाकाहारी Patties
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए इतालवी शाकाहारी पैटीज़ को आज़माएँ । इस होर d ' oeuvre है 113 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 32 परोसता है और प्रति सेवारत 21 सेंट खर्च करता है । 27 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंडे, तुलसी, परमेसन चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो तोरी और चना Patties (शाकाहारी भी!), {शाकाहारी} कद्दू चना बर्गर Patties, तथा इतालवी गोमांस Patties समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें । ब्राउन राइस में हिलाओ, और सुनहरा भूरा होने तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लॉरी का मसाला नमकलॉरी का मसाला नमक
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
दाल, पानी और नमक डालें; एक उबाल ले आओ । आँच को कम करें, ढक दें, और चावल के नरम होने और पानी के अवशोषित होने तक, लगभग 40 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
3
यदि आवश्यक हो तो अतिरिक्त पानी जोड़ें; मिश्रण बहुत गाढ़ा होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
4
गर्मी से निकालें और थोड़ा ठंडा होने दें ।
5
पके हुए चावल के मिश्रण को अंडे, ब्रेड क्रम्ब्स, परमेसन चीज़, तुलसी और लहसुन पाउडर के साथ फ़ूड प्रोसेसर में रखें । अच्छी तरह से संयुक्त होने तक प्रक्रिया, और जमीन के मांस की बनावट । 1/4 से 1/2 इंच मोटी पैटीज़ में फार्म, प्रत्येक के लिए लगभग 3 बड़े चम्मच मिश्रण का उपयोग करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉसहंट्स® टमाटर सॉस
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
पका हुआ चावलपका हुआ चावल
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
6
एक बड़े कड़ाही में 3 बड़े चम्मच तेल गरम करें । बैचों में, पैटीज़ को ब्राउन होने तक भूनें, प्रति साइड लगभग 2 से 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
कागज तौलिये पर नाली; ठंडा। शेष पैटीज़ को उसी तरह से भूनें । रेफ्रिजरेटर या फ्रीजर में एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स32
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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