इतालवी सॉसेज के साथ पास्ता प्रिमावेरा

इतालवी सॉसेज के साथ पास्ता प्रिमावेरा
इतालवी सॉसेज के साथ नुस्खा पास्ता प्रिमावेरा आपके भूमध्यसागरीय लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 616 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. यह नुस्खा 7 कार्य करता है । के लिए $ 2.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास परमेसन, प्याज, कोषेर नमक और काली मिर्च, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं इतालवी सॉसेज पास्ता, इतालवी सॉसेज और पास्ता, तथा इतालवी सॉसेज के साथ पास्ता.

सामग्री

3गाजर, खुली और स्ट्रिप्स में कटौतीगाजर, खुली और स्ट्रिप्स में कटौती15चेरी टमाटर, आधाचेरी टमाटर, आधा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फरफेल (बोटी पास्ता)फरफेल (बोटी पास्ता)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सूखे इतालवी जड़ी बूटी या हर्ब्स डी प्रोवेंससूखे इतालवी जड़ी बूटी या हर्ब्स डी प्रोवेंस4लिंक्सइतालवी सॉसेज (मीठा, हल्का या मसालेदार)इतालवी सॉसेज (मीठा, हल्का या मसालेदार)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मीठे इतालवी सॉसेजमीठे इतालवी सॉसेज7रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1प्याज, पतले कटा हुआप्याज, पतले कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ परमेसनकसा हुआ परमेसन1लाल शिमला मिर्च, टुकड़ों में कटी हुईलाल शिमला मिर्च, टुकड़ों में कटी हुई1पीली शिमला मिर्च, टुकड़ों में कटी हुईपीली शिमला मिर्च, टुकड़ों में कटी हुई2पीला स्क्वैश, टुकड़ों में कटा हुआपीला स्क्वैश, टुकड़ों में कटा हुआ21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परतोरी या 1 बड़ी तोरी, टुकड़ों में काट लेंतोरी या 1 बड़ी तोरी, टुकड़ों में काट लें
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स7
स्वास्थ्य स्कोर45
पत्रिका
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