उबली हुई ब्रोकली रेसिपी (बेउरे ब्लैंक के साथ)

अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 717 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 69 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $2.29 खर्च करता है । दुकान पर जाएं और एक प्याज, शराब अधिमानतः चबलिस, ब्रोकोली को फूलों में तोड़ दिया, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 28 मिनट. जेमी ओलिवर की इस रेसिपी के 76 प्रशंसक हैं । एक चम्मच के साथ 24 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो पोर्टोबेलो कैप, ब्रोकोली, क्रीमयुक्त सौंफ और धूप में सुखाए गए टमाटर बेउरे ब्लैंक के साथ ब्रियोचे और पेस्टो क्रस्टेड हलिबूट, बेउरे ब्लैंक, तथा बेउरे ब्लैंक समान व्यंजनों के लिए ।