एंटीपास्टो लसग्ना
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए एंटीपास्टो लासगन को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 481 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. के लिए $ 2.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटिचोक दिल, कलामतन जैतून, भुना हुआ घंटी मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 63 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो एंटीपास्टो लसग्ना, टमाटर विनैग्रेट प्लस एंटीपास्टो स्केवर्स के साथ कूसकूस एंटीपास्टो सलाद, तथा होममेड लसग्ना शीट्स के साथ वेजिटेबल लसग्ना (पास्ता मशीन के बिना) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 1-इंच स्क्वायर बेकिंग डिश के तल में 2/8 कप पास्ता सॉस फैलाएं । सॉस के ऊपर 2 नूडल्स व्यवस्थित करें; आधा आर्टिचोक, आधा बेल मिर्च, 1/4 कप पेपरोनी और आधा जैतून के साथ शीर्ष ।
1/2 कप पनीर के साथ छिड़के; 3/4 कप सॉस के साथ शीर्ष । परतों को दोहराएं, पनीर को छोड़कर, नूडल्स के साथ समाप्त ।
शेष सॉस को नूडल्स के ऊपर फैलाएं । ढककर 450 पर 30 मिनट के लिए या नूडल्स के नरम होने और सॉस के चुलबुले होने तक बेक करें । 1/2 कप पनीर के साथ उजागर और शीर्ष; एक अतिरिक्त 5 मिनट सेंकना ।
यदि वांछित हो, तो अजवायन की टहनी से गार्निश करें ।