"एक घटक लाओ" सूप

"एक घटक लाओ" सूप सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 22 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 314 कैलोरी. यह नुस्खा 18 कार्य करता है । यदि आपके हाथ में हैम, मशरूम, चिकन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 3 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो इसे "बीफ ब्रिस्केट" पर लाएं, मुझे एक थाली पर अपना सिर लाओ! फूलगोभी, तथा झींगा पो लड़कों: न्यू ऑरलियन्स घर लाओ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े डच ओवन में, प्याज और लहसुन को मक्खन में नरम होने तक भूनें । आटे में हिलाओ और अच्छी तरह से मिश्रण करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर1 पाउंड चिकन पैर
2
शोरबा, प्यूरी, सिरका और मसाला जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं । एक उबाल लाओ; गर्मी कम करें और 40 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
3
दो या तीन सब्जियां जोड़ें; 30 मिनट के लिए या निविदा तक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
4
दो मांस जोड़ें; के माध्यम से गर्मी ।
5
इच्छानुसार गार्निश करें ।

सामग्री

3(सर्दी)2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून2केजीएसडिब्बे प्रत्येक) गोमांस शोरबाडिब्बे प्रत्येक) गोमांस शोरबा18रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकटा हुआ चेडर चीज़, गार्बानो बीन्स, खट्टा क्रीम, कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद, क्राउटन या पॉपकॉर्नकटा हुआ चेडर चीज़, गार्बानो बीन्स, खट्टा क्रीम, कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद, क्राउटन या पॉपकॉर्न7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएcubed चिकन पकाया जाता हैcubed चिकन पकाया जाता है7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएdiced पूरी तरह से पकाया हैमdiced पूरी तरह से पकाया हैम3(सर्दी)सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा मशरूमकटा हुआ ताजा मशरूम1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएप्रत्येक कटा हुआ हरी मिर्च, टमाटर या गाजरप्रत्येक कटा हुआ हरी मिर्च, टमाटर या गाजर7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपका हुआ मिनी मीटबॉलपका हुआ मिनी मीटबॉल9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ प्याजपतले कटा हुआ प्याज1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)प्रत्येक सूखे अजवायन की पत्ती, तारगोन, जमीन जीरा, नमक और काली मिर्चप्रत्येक सूखे अजवायन की पत्ती, तारगोन, जमीन जीरा, नमक और काली मिर्च0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)गर्म मिर्च सॉसगर्म मिर्च सॉस283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज जॉनसनविले पोलिश किलबासा सॉसेज, कटा हुआ और भूरापैकेज जॉनसनविले पोलिश किलबासा सॉसेज, कटा हुआ और भूरा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 45 मिनट
सर्विंग्स18
स्वास्थ्य स्कोर5
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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