एक चिपोटल सॉस में भरवां पोब्लानो मिर्च

एक चिपोटल सॉस में भरवां पोब्लानो मिर्च
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए चिपोटल सॉस में भरवां पोब्लानो मिर्च दें । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 399 कैलोरी. यह नुस्खा 4 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। मशरूम, वनस्पति तेल, सोया बीन्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो एक चिपोटल सॉस में भरवां पोब्लानो मिर्च, काजू-चिपोटल सॉस के साथ भरवां भुना हुआ पोब्लानो मिर्च, तथा आसान भुना हुआ टमाटर मिर्च सॉस के साथ पनीर बीफ-भरवां पोब्लानो मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अडोबो में कटा हुआ चिपोटल चिलीअडोबो में कटा हुआ चिपोटल चिली4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमोटे नमक और जमीन काली मिर्चमोटे नमक और जमीन काली मिर्च2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए मकई गुठलीजमे हुए मकई गुठली1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा सीताफल के पत्ते, मोटे तौर पर कटा हुआ, गार्निश के लिए और अधिकताजा सीताफल के पत्ते, मोटे तौर पर कटा हुआ, गार्निश के लिए और अधिक1लहसुन लौंगलहसुन लौंग113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप ताजा बकरी पनीर टुकड़े टुकड़ेकप ताजा बकरी पनीर टुकड़े टुकड़े4largespoblano मिर्चpoblano मिर्च796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)काले सोया बीन्स, सूखा और धोया जा सकता हैकाले सोया बीन्स, सूखा और धोया जा सकता है2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मशरूम, जैसे कि सफेद बटन या क्रेमिनी, छंटनी और चौथाईमशरूम, जैसे कि सफेद बटन या क्रेमिनी, छंटनी और चौथाई
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर81
पत्रिका
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