एक मग में नाश्ता
एक मग में नाश्ता एक है लस मुक्त और मौलिक सुबह का भोजन। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 264 कैलोरी. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 67 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 40 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । काली मिर्च, मक्खन, अंडे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 4 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो एक " चॉकलेट मग केक, आटा रहित नुटेला कद्दू मग केक, तथा एक मिनट चॉकलेट ब्राउनी मग केक समान व्यंजनों के लिए ।