एशियाई टर्की सलाद Wraps

एशियाई टर्की सलाद Wraps
एशियाई टर्की लेट्यूस रैप्स सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 3.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 32g प्रोटीन की, 38g वसा की, और कुल का 669 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मूंगफली का तेल, खीरा, पिसी हुई टर्की और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 45 का अच्छा स्कोर%. कोशिश करो एशियाई टर्की सलाद Wraps, एशियाई टर्की सलाद Wraps, तथा एशियाई टर्की सलाद Wraps समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मूंगफली के तेल में प्याज को मध्यम-उच्च गर्मी पर 3 से 5 मिनट या प्याज के नरम होने तक बड़े कड़ाही में भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का तेलमूंगफली का तेल
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
टर्की डालें और 7 से 8 मिनट या पकने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
3
1/2 कप सैट सॉस, 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस और होइसिन सॉस में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Hoisin सॉसHoisin सॉस
सोया सॉससोया सॉस
सॉससॉस
4
खीरा और कटा हुआ पुदीना डालें; गर्म होने तक गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ीककड़ी
टकसालटकसाल
5
एक साथ शेष 1/2 कप साटे सॉस और 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस को छोटे कटोरे में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉससोया सॉस
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
6
प्रत्येक टॉर्टिला पर लगभग 3/4 कप टर्की मिश्रण को चम्मच से इकट्ठा करें और यदि वांछित हो तो सलाद और पुदीने की पत्तियों के साथ टॉपिंग करें । टॉर्टिला के किनारों में मोड़ो और ऊपर रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टकसालटकसाल
लपेटेंलपेटें
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
रोलरोल
7
आधा में काटें और साटे सोया सॉस मिश्रण के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉससोया सॉस

सामग्री

170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज ख़ैरात करना मक्खन परमानंदपैकेज ख़ैरात करना मक्खन परमानंद1( बैंगन)ककड़ी खुली और कटा हुआककड़ी खुली और कटा हुआ610-इंच(10 इंच) आटा टॉर्टिला(10 इंच) आटा टॉर्टिला596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ ताजा पुदीना567मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज जमीन तुर्कीपैकेज जमीन तुर्की1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)hoisin सॉसhoisin सॉस1बड़ेडोल प्याज, कटा हुआडोल प्याज, कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबोतलबंद थाई मूंगफली साटे सॉस, विभाजितबोतलबंद थाई मूंगफली साटे सॉस, विभाजित2(सर्दी)सोया सॉस, विभाजितसोया सॉस, विभाजित

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

एशियाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । आप की कोशिश कर सकते Lubanzi Chenin ब्लैंक. समीक्षक इसे 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Lubanzi Chenin ब्लॉन्क
Lubanzi Chenin ब्लॉन्क
एक शराब जो केप टाउन की तरह ही खूबसूरत है । दक्षिण अफ्रीका के प्रसिद्ध स्वार्टलैंड क्षेत्र में उगाए गए 100% हस्तनिर्मित चेनिन ब्लैंक । अंगूर के मिश्रण का उपयोग करके बनाया गया है जो स्वार्टलैंड मिट्टी के विविध संग्रह से आते हैं, भूमि के प्रत्येक टुकड़े के साथ अंतिम शराब पर अपना निशान लगाते हैं । उन गर्म धूप के दिनों के लिए बनाया गया है जो समाप्त नहीं होते हैं ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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