ऑयस्टर सॉस के साथ स्टिर-फ्राइड ब्रोकली
ऑयस्टर सॉस के साथ स्टिर-फ्राइड ब्रोकली सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 164 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 77 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आपके पास ब्रोकली, वनस्पति तेल, सीप की चटनी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 81 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । कोशिश करो ऑयस्टर सॉस में स्टिर-फ्राइड ब्रोकली, ऑयस्टर सॉस में फ्राइड बीफ और ब्रोकली डालें, तथा ब्रोकली और ऑयस्टर सॉस के साथ बीफ स्टिर-फ्राई समान व्यंजनों के लिए ।