ओरिएंटल सब्जी वॉनटन
ओरिएंटल वेजिटेबल वॉनटन सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 13 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 13 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अगर आपके पास ब्रोकली, सोया सॉस, मशरूम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 23 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो वेजिटेबल वॉनटन, वेजिटेबल फ्राइड वॉनटन, तथा बीफ और सब्जी वॉनटन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पहले 4 अवयवों को मिलाएं, अच्छी तरह से हिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
खाद्य प्रोसेसर कटोरे में स्थिति चाकू ब्लेड, और ब्रोकोली और अगले 5 सामग्री जोड़ें । मिश्रण को कीमा बनाने तक प्रक्रिया करें, प्रोसेसर कटोरे के किनारों को एक बार खुरचें ।
प्रत्येक वॉनटन त्वचा के शीर्ष कोने पर समान रूप से सब्जी मिश्रण रखें । भरने पर वॉनटन त्वचा के शीर्ष बिंदु को मोड़ो; भरने के तहत टक बिंदु ।
एक बार केंद्र की ओर रोल करें, भरने को कवर करें और त्वचा के नीचे लगभग 1 इंच अनियंत्रित छोड़ दें । पानी के साथ शेष कोनों को गीला करें; कोनों को एक साथ लाएं, और ओवरलैप करें, सुरक्षित रूप से सील करने के लिए एक साथ सिरों को दबाएं ।
वॉनटन को उबलते पानी में 3 मिनट या निविदा तक पकाएं ।
नाली; खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट वॉनटन, और 2 सेवारत प्लेटों पर व्यवस्थित करें ।
सिरका मिश्रण के साथ परोसें ।