ओलंपियन बर्गर

ओलंपियन बर्गर
आपके पास कभी भी बहुत अधिक अमेरिकी व्यंजन नहीं हो सकते, इसलिए ओलंपियन बर्गर आज़माएं। यह रेसिपी 4 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $3.54 है। इस मुख्य व्यंजन में प्रति सर्विंग 346 कैलोरी , 33 ग्राम प्रोटीन और 10 ग्राम वसा है । इस रेसिपी से 6 लोग प्रभावित हुए. स्टोर पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए पालक के पत्ते, फ़ेटा चीज़, नियमित दही और कुछ अन्य चीज़ें ले आएँ। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट का समय लगता है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 66% का ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करती है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको ऐलिस ओलंपियन क्रीम चॉकलेट ,बेकन और चीज़ स्टफ्ड बर्गर (जूसी लुसी बर्गर) , और चीज़ी पार्टी बर्गर (उर्फ डायमंड बर्गर) जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
छोटे कटोरे में दही और 1/4 कप टेपेनेड मिलाएं। जब तक उपयोग करने के लिए तैयार न हो, ढकें और फ्रिज में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून टेपेनड, विभाजितजैतून टेपेनड, विभाजित
नियमित दहीनियमित दही
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कम वसा वाला या नियमित सादा ग्रीक शैली का दही1/4 कप कम वसा वाला या नियमित सादा ग्रीक शैली का दही
2
ग्राउंड बीफ़ और बचा हुआ 1/4 कप टेपेनेड एक बड़े कटोरे में डालें, हल्के से लेकिन अच्छी तरह मिलाएँ। हल्के से चार 1/2-इंच मोटी पैटीज़ का आकार दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाला या नियमित सादा ग्रीक शैली का दहीकम वसा वाला या नियमित सादा ग्रीक शैली का दही
जैतून टेपेनड, विभाजितजैतून टेपेनड, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
ग्रिल पैन को मध्यम आंच पर गर्म होने तक गर्म करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध हैपकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
4
पैटीज़ को पैन में रखें; 10 से 12 मिनट तक पकाएँ जब तक कि इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर क्षैतिज रूप से केंद्र रजिस्टर में 160 डिग्री फ़ारेनहाइट पर न डाल दिया जाए, बीच-बीच में पलटते रहें। इच्छानुसार काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
निकालना; सुरक्षित रखना।
6
मध्यम आंच पर ग्रिल पैन में प्याज और तोरी डालें; इच्छानुसार नमक और काली मिर्च डालें। 5 से 6 मिनट तक पकाएं या हल्का भूरा और कुरकुरा-नरम होने तक, बीच-बीच में पलटते हुए पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध हैपकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
7
प्रत्येक बन के नीचे 1 बड़ा चम्मच पनीर रखें; ऊपर से समान रूप से पालक के पत्ते, प्याज, बर्गर और तोरी डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
8
प्रत्येक बन के शीर्ष के कटे हुए भाग पर 2 बड़े चम्मच दही का मिश्रण फैलाएँ। सैंडविच बंद करें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज

अनुशंसित शराब: Merlot, Malbec, Zinfandel

मेनू पर बर्गर? मर्लोट, मैलबेक और ज़िनफंडेल के साथ जोड़ी बनाने का प्रयास करें। मानक टॉपिंग के साथ क्लासिक बर्गर के लिए मर्लोट पूरी तरह से पर्याप्त होगा। बोल्डर टॉपिंग के लिए बोल्डर वाइन की आवश्यकता होती है, जैसे मैलबेक या पेपरी ज़िनफंडेल। आप ईओडी सेलर्स वॉरियर सीनियर ब्लास्टर मर्लोट वाइन आज़मा सकते हैं। समीक्षकों ने इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 25 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद किया है।
ईओडी सेलर्स वॉरियर सीनियर ब्लास्टर मर्लोट वाइन
ईओडी सेलर्स वॉरियर सीनियर ब्लास्टर मर्लोट वाइन
ईओडी सेलर्स वाइन जिसे विशेष रूप से ईओडी वारियर फाउंडेशन का समर्थन करने के लिए बोतलबंद किया गया है। आपके खरीद मूल्य की आय का एक हिस्सा सीधे फाउंडेशन को जाएगा।
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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