कुंग पाओ पोर्क ओवर तिल नूडल्स
तिल नूडल्स पर कुंग पाओ पोर्क एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 525 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पोर्क लोई, पानी, शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो कुंग पाओ पोर्क ओवर तिल नूडल्स, कुंग पाओ तोरी, तथा भुना हुआ सूअर का मांस के साथ ठंडा तिल नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
वनस्पति तेल जोड़ें; नीचे कोट करने के लिए कड़ाही घुमाएं ।
ब्रोकोली स्लाव जोड़ें; कुक और 2 से 3 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक हलचल ।
ब्रोकोली स्लाव को कड़ाही से निकालें; गर्म रखें ।
एक ही कड़ाही में सूअर का मांस जोड़ें; मध्यम-उच्च गर्मी पर 5 से 6 मिनट या भूरा होने तक पकाएं और हिलाएं । बेल मिर्च और पानी में हिलाओ । कवर; सूअर का मांस निविदा होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए, 3 से 4 मिनट पकाएं । हलचल-तलना सॉस और शहद में हिलाओ । गर्मी कम करें; 1 से 2 मिनट तक उबाल लें ।
इस बीच, उबलने के लिए 3 चौथाई पानी गर्म करें ।
नूडल्स जोड़ें; 3 मिनट उबालें।
नूडल्स और तिल का तेल टॉस करें । नूडल्स को कटोरे में विभाजित करें । ब्रोकोली स्लाव और पोर्क मिश्रण के साथ शीर्ष ।