काजुन कोर्निश खेल मुर्गियाँ

काजुन कोर्निश खेल मुर्गियाँ सिर्फ हो सकता है क्रियोल नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा 3 और लागत में कार्य करता है $ 4.65 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 105 ग्राम प्रोटीन, 99 ग्राम वसा, और कुल का 1371 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए थाइम, अजमोद, ग्राउंड केयेन और कुछ अन्य चीजों के स्प्रिंग्स उठाएं । यह एक बहुत महंगा मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो कोर्निश खेल मुर्गियाँ, दो के लिए कोर्निश खेल मुर्गियाँ, तथा कोर्निश खेल मुर्गियाँ समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ 2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज 3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

जैतून या कैनोला तेल 2किलोग्राम

कोर्निश खेल मुर्गियाँ (प्रत्येक के बारे में)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

कीमा बनाया हुआ सूखा प्याज 2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ 1(सर्दी)

ग्राउंड केयेन 2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा 1(सर्दी)

गर्म लाल शिमला मिर्च 11 पौंड तोरी,

चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए 2

shallots 11 पौंड तोरी,

2 कप लहसुन की कलियाँ 4

ताजा थाइम के स्प्रिंग्स

अनुशंसित शराब: Albarino, गुलाब शराब, सॉविनन ब्लैंक

काजुन को अल्बारिनो, रोज़ वाइन और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । ये कम-टैनिन, कम अल्कोहल वाइन आपके मुंह को अधिक जलाने के बजाय मसालेदार काजुन व्यंजनों में गर्मी को पूरक करेंगे । अटलांटिस अल्बारिनो 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल है ।