काजुन चिकन अल्फ्रेडो

काजुन चिकन अल्फ्रेडो
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए काजुन चिकन अल्फ्रेडो को आज़माएं । के लिये $ 5.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 1167 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, और 85 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है । 60 लोगों ने इस रेसिपी को स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, काला करने वाला मसाला, स्कैलियन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं सईद केला, ग्रेनोलन और दही पैराफिट मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं काजुन चिकन अल्फ्रेडो, काजुन चिकन अल्फ्रेडो 2, और काजुन मसालेदार चिकन के साथ अल्फ्रेडो पास्ता.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने का तरीका देखें ।
2
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
चिकन ब्रेस्ट को ब्लैकनिंग स्पाइस में डुबोएं और बहुत तेज आंच पर कच्चा लोहा की कड़ाही में रखें । चिकन के दोनों किनारों को काला करें और ओवन में 10 मिनट के लिए रखें, या जब तक चिकन का आंतरिक तापमान तत्काल-पढ़ने वाले थर्मामीटर पर 165 डिग्री फ़ारेनहाइट तक न पहुंच जाए । पूर्वाग्रह पर स्ट्रिप्स में स्लाइस और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काला मसालाकाला मसाला
चिकन स्तनचिकन स्तन
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
ओवनओवन
4
मध्यम आँच पर एक सॉस पैन में, 2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन ऑलिव ऑयल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
लहसुन डालें और हल्का कैरामेलाइज़ करें । फिर धूप में सुखाए हुए टमाटर और चिकन के स्लाइस डालें । सफेद शराब के साथ पैन को डीग्लज़ करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूरज सूखे टमाटरसूरज सूखे टमाटर
सफेद शराबसफेद शराब
पूरे चिकनपूरे चिकन
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
भारी क्रीम डालें, आँच को उबाल लें और क्रीम सॉस को आधा कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम सॉसक्रीम सॉस
भारी क्रीमभारी क्रीम
7
जब क्रीम सॉस वांछित स्थिरता के लिए है, तो 1/2 कप परमेसन, नमक, काली मिर्च और पास्ता में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम सॉसक्रीम सॉस
परमेसनपरमेसन
काली मिर्चकाली मिर्च
पास्तापास्ता
नमकनमक
8
पास्ता को बड़े रिमेड प्लेटों पर घोंसला दें, पास्ता के ऊपर सॉस डालें, और स्कैलियन और शेष 1/4 कप परमेसन के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
परमेसनपरमेसन
पास्तापास्ता
सॉससॉस

सामग्री

11 पौंड तोरी,बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएब्लैकिंग स्पाइस (अनुशंसित: पॉल प्रुधोमे का चिकन)ब्लैकिंग स्पाइस (अनुशंसित: पॉल प्रुधोमे का चिकन)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पकाया fettuccineपकाया fettuccine3(सर्दी)नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)2(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ परमेसनकसा हुआ परमेसन1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ scallionsकटा हुआ scallions11 पौंड तोरी,ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए567मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कमजोर, skinless चिकन स्तनोंकमजोर, skinless चिकन स्तनों2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमोटे तौर पर कटा हुआ मसालेदार धूप में सुखाया हुआ टमाटरमोटे तौर पर कटा हुआ मसालेदार धूप में सुखाया हुआ टमाटर596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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