कैटल का कैपोनाटा

कैटल का कैपोनाटा
कैटल का कैपोनाटा सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 44 ग्राम वसा, और कुल का 671 कैलोरी. के लिए $ 5.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। 17 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तुलसी, अजमोद, बैंगन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं कैपोनाटा, कैपोनाटा, तथा कैपोनाटा.

निर्देश

1
5 - या 6-चौथाई गेलन तामचीनी कच्चा लोहा पुलाव या डच ओवन में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर1 पाउंड चिकन पैर
2
बैंगन, तोरी और प्याज़ डालें और हल्का सुनहरा होने तक 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैगताजा पालक का 1 बैग
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
3
बर्तन में शेष सामग्री जोड़ें; धीरे लेकिन अच्छी तरह से हलचल और उबाल, कवर, 30 मिनट के लिए, कभी-कभी सरगर्मी ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
4
ढक्कन निकालें और लगभग 10 मिनट तक या गाढ़ा होने तक उबालें (यह टमाटर के रस पर निर्भर करेगा) । जरूरत पड़ने पर गाढ़ा करने के लिए पेस्ट डालें । चम्मच गर्म स्टरलाइज्ड जार लेविन 1/2 इंच हेडस्पेस में स्वाद लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
(आप नियमित क्यूक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे बीज दें और यदि त्वचा मोमी है, तो इसे छील लें)(आप नियमित क्यूक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे बीज दें और यदि त्वचा मोमी है, तो इसे छील लें)
5
हवा के बुलबुले निकालें।रिम्स और टोपी पोंछें।
6
रैक पर जार रखें पूरी तरह से जार को 1-2 इंच पानी से ढक दें, पानी को रोलिंग उबलते (212 डिग्री फ़ारेनहाइट) तक गर्म करें । आधा पिंट (15 मिलीलीटर) जार के लिए 250 मिनट और पिंट (20 मिलीलीटर) जार के लिए 500 मिनट के लिए उबलते पानी के स्नान में प्रक्रिया करें । ऊंचाई के लिए समय समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
7
निकालें और ड्राफ्ट मुक्त जगह 24 घंटे में छोड़ दें । सीलिंग और सक्षम के लिए जाँच करें । यदि एक जार को सील नहीं किया जाता है, तो 24 घंटे के भीतर ठंडा करें और पुन: संसाधित करें या तीन दिनों के भीतर ठंडा करें और उपभोग करें । एक शांत सूखी जगह में प्रकाश से बाहर स्टोर करें ।
8
कटा हुआ फ्रेंच या इतालवी ब्रेड या ककड़ी राउंड से घिरे कटोरे में कमरे के तापमान पर परोसें, या रोमेन के पत्तों पर सलाद के रूप में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी रोटीइतालवी रोटी
1-1/2 औंस. जिन1-1/2 औंस. जिन
RomaineRomaine
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)

सामग्री

11 पौंड तोरी,3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकेपर्स, सूखाकेपर्स, सूखा3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअजवाइन (कटा हुआ 1/3 इंच मोटी)अजवाइन (कटा हुआ 1/3 इंच मोटी)1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआबैंगन (1 इंच के क्यूब्स में कटे हुए)बैंगन (1 इंच के क्यूब्स में कटे हुए)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी4लहसुन लौंग (कीमा बनाया हुआ)लहसुन लौंग (कीमा बनाया हुआ)6लहसुन लौंगलहसुन लौंग11 पौंड तोरी,ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएभरवां हरा जैतून (कटा हुआ) या 3/4 कप कलामाता जैतून या 3/4 कप काले जैतूनभरवां हरा जैतून (कटा हुआ) या 3/4 कप कलामाता जैतून या 3/4 कप काले जैतून1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में2largesप्याज (कटा हुआ)प्याज (कटा हुआ)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा कीमा बनाया हुआ अजवायनताजा कीमा बनाया हुआ अजवायन1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा इतालवी अजमोदकटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपाइन नट, toastedपाइन नट, toasted1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)2शिमला मिर्च (लाल या हरा, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ)शिमला मिर्च (लाल या हरा, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कैनिंग नमककैनिंग नमक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस2(सर्दी)टमाटर का पेस्ट (वैकल्पिक)टमाटर का पेस्ट (वैकल्पिक)1किलोग्रामटमाटर (बीज और कटा हुआ)टमाटर (बीज और कटा हुआ)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसिरका, 5% अम्लतासिरका, 5% अम्लता4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएdiced तोरीdiced तोरी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर60
पत्रिका
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