कॉर्न बीफ हैश (अबलोस शैली)
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 सुबह भोजन? कॉर्न बीफ हैश (अबलोस स्टाइल) कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 250 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कॉर्न बीफ, टमाटर, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कॉर्न बीफ हैश, कॉर्न बीफ हैश, तथा कॉर्न बीफ हैश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज और लहसुन जोड़ें, और सुगंधित होने तक पकाना । टमाटर और आलू में हिलाओ, और आलू के नरम होने तक 7 से 10 मिनट तक पकाएं ।
कॉर्न बीफ़ जोड़ें, और टुकड़ों में परत । एक और 10 मिनट के लिए कुक, अक्सर सरगर्मी । नमक और काली मिर्च डालें और परोसें ।