क्रैनबेरी क्षुधावर्धक मीटबॉल के बारे में आवश्यकता है 35 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 20 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, और 0 ग्राम वसा. के लिये प्रति सेवारत 8 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 84 परोसता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। अगर आपके हाथ में ब्राउन शुगर, प्याज, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 12 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो क्रैनबेरी-घुटा हुआ क्षुधावर्धक मीटबॉल, ऐपेटाइज़र मीटबॉल, और ऐपेटाइज़र मीटबॉल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में, अंडे, ब्रेड क्रम्ब्स, अजमोद, केचप, प्याज, सोया सॉस, लहसुन, नमक और काली मिर्च मिलाएं । मिश्रण पर बीफ़ को क्रम्बल करें और अच्छी तरह मिलाएँ । 1-इन में आकार दें । बॉल्स।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
ब्रेडक्रंब
सोया सॉस
केचप
अजमोद
लहसुन
प्याज
बीफ
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
उथले बेकिंग पैन में एक रैक पर मीटबॉल रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
3
सेंकना, खुला, 400 डिग्री पर 15 मिनट के लिए या जब तक गुलाबी न हो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
4
एक स्लेटेड चम्मच के साथ 3-क्यूटी में स्थानांतरित करें । धीमी कुकर या चफिंग डिश।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच से
धीमी कुकर
5
सॉस पैन में सॉस सामग्री मिलाएं; 10 मिनट के लिए उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
6
मीटबॉल पर डालो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ