केरी मीठा आलू Latkes
नुस्खा केरी के मीठे आलू के लट्टे आपके यहूदी लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकते हैं 35 मिनट. इस साइड डिश में है 143 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 4g वसा की प्रति सेवारत। यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 74 सेंट. यह नुस्खा 125 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में शकरकंद, काली मिर्च, अंडे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसके लिए एकदम सही है Hanukkah. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 56 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो कम वसा मीठा आलू Latkes, मीठे आलू Latkes, तथा मीठे आलू Latkes समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 200 डिग्री फ़ारेनहाइट (95 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक बेकिंग शीट को कागज़ के तौलिये से लाइन करें ।
हल्के नमकीन पानी के साथ एक कटोरा भरें । कद्दूकस किए हुए शकरकंद को पानी में धोकर छलनी में छान लें । कद्दूकस किए हुए शकरकंद को कपड़े या कागज़ के तौलिये से सुखाएं, फिर एक कटोरे में रखें । कसा हुआ प्याज से अतिरिक्त नमी निचोड़ें, और शकरकंद के साथ कटोरे में रखें । अच्छी तरह से संयुक्त होने तक मिश्रण में अंडे और काली मिर्च हिलाओ ।
मध्यम आँच पर एक नॉनस्टिक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें, जब तक कि यह झिलमिलाता न हो जाए, और गर्म तेल में प्रति पैटी आलू के मिश्रण का लगभग 1 बड़ा चम्मच चम्मच डालें । एक कांटा के साथ पैटीज़ को समतल करें, और सुनहरा भूरा और तल पर कुरकुरा होने तक, 5 से 8 मिनट तक भूनें । दूसरी तरफ पलटें और पकाएं, नमक छिड़कें, फिर पके हुए पैटीज़ को पहले से गरम ओवन में तैयार बेकिंग शीट पर अलग रख दें, जबकि आप लैट्स खाना बनाना समाप्त कर लें । पैटीज़ के प्रत्येक बैच को पकाने से पहले आलू के मिश्रण को हिलाएं ।
सेब की चटनी और दही के साथ गरमागरम परोसें ।