क्रिस्टल झींगा आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 366 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.62 खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और केटोजेनिक आहार। यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । यदि आपके हाथ में हरा प्याज, पिसी हुई काली मिर्च, वनस्पति तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान मटर स्ट्रॉबेरी मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 39 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे क्रिस्टल झींगा, बिखर क्रिस्टल बॉल, तथा कोटोगना का क्रिस्टल बीच.
निर्देश
1
कोलंडर में झींगा रखें; ठंडे बहते पानी के नीचे कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडर
2
नाली।
3
चिंराट पर 1 चम्मच नमक छिड़कें; 1 मिनट हिलाओ । ठंडे बहते पानी के नीचे फिर से कुल्ला; नाली । झींगा और 1 चम्मच नमक के साथ दोहराएं । कुल्ला और अच्छी तरह से नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा
पानी
नमक
4
झींगा को कागज़ के तौलिये की कई परतों में स्थानांतरित करें और सुखाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिए
5
मध्यम कटोरे में अंडे का सफेद भाग, 1 बड़ा चम्मच कॉर्नस्टार्च, और शेष 1/4 चम्मच नमक; तब तक हिलाएं जब तक कि झींगा बल्लेबाज के साथ लेपित न हो जाए । कम से कम 1 घंटे और 3 घंटे तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्च
अंडे का सफेद भाग
झींगा
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा
6
छोटे कटोरे में व्हिस्क शोरबा, चावल की शराब, तिल का तेल, सफेद मिर्च, और शेष 1 चम्मच कॉर्नस्टार्च; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद मिर्च
मकई स्टार्च
तिल का तेल
चावल की शराब
शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा
7
डीप-फ्राई थर्मामीटर को 14-इंच व्यास के फ्लैट-तल वाले कड़ाही या भारी बड़े गहरे सॉस पैन के किनारे संलग्न करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटर
सॉस पैन
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
8
कड़ाही या सॉस पैन में 4 कप तेल डालें और मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्म करें जब तक कि थर्मामीटर 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पंजीकृत न हो जाए, स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, 5 या 6 के बैचों में झींगा (सतह से चिपके हुए बल्लेबाज के साथ) जोड़ें; झींगा के गुलाबी होने तक पकाएं, लगभग 30 सेकंड तक एक साथ चिपके रहें । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, झींगा को प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच से
रसोई थर्मामीटर
सॉस पैन
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
9
कड़ाही से 1 बड़ा चम्मच तेल को छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें और आरक्षित करें । कड़ाही से बचा हुआ तेल सावधानी से धातु के कटोरे में डालें (दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित) । वोक को धोकर सुखा लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
10
उच्च गर्मी पर एक ही कड़ाही या भारी बड़ी कड़ाही गरम करें जब तक कि संपर्क पर पानी की बूंद वाष्पित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
11
आरक्षित 1 बड़ा चम्मच तेल डालें और घुमाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
12
हरा प्याज और अदरक जोड़ें; 10 सेकंड हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याज
अदरक
13
झींगा और मटर जोड़ें । शोरबा मिश्रण में हिलाओ; हलचल-तलना जब तक झींगा केंद्र में अपारदर्शी न हो और सॉस कोट झींगा, लगभग 30 सेकंड ।
झींगा को पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप ज़िओबाफान ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।