क्रिस्पी चिकन चाउ मीन

क्रिस्पी चिकन चाउ मीन
नुस्खा खस्ता चिकन चाउ मीन आपकी चीनी लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकता है 30 मिनट. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 1039 कैलोरी, 75 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 5 कार्य करता है । के लिए $ 4.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। 42 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । नियमित चाउ मीन नूडल्स, अजवाइन, काजू के हलवे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com। सभी चीजों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो क्रिस्पी चिकन चाउ मीन, क्रिस्पी नूडल्स के साथ चाइनीज टेक-आउट चिकन चाउ मीन, तथा याकी-चाउ को कैसे पकाने के लिए, याकिसोबन और चाउ मीन के बीच एक क्रॉस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सेंकना चिकन स्तन के काटने के रूप में पैकेज पर निर्देशित.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
इस बीच, गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच की कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
अजवाइन और गाजर जोड़ें; 3 से 5 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
4
चीनी स्नैप मटर और शिमला मिर्च और प्याज हलचल-तलना जोड़ें; 3 से 5 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चीनी स्नैप मटरचीनी स्नैप मटर
सूखे रिगाटोनी नूडल्ससूखे रिगाटोनी नूडल्स
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
5
कड़ाही में चिकन ब्रेस्ट बाइट डालें । हलचल-तलना सॉस में हिलाओ । 3 से 5 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
स्टिर फ्राई सॉसस्टिर फ्राई सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
चाउ मीन नूडल्स के ऊपर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटे लेट्यूस से 3 कप कटा हुआ रोमेन लेट्यूस1 छोटे लेट्यूस से 3 कप कटा हुआ रोमेन लेट्यूस
7
काजू के हलवे के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काजू आधाकाजू आधा

सामग्री

3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए बेल मिर्च और प्याज हलचल-तलनाजमे हुए बेल मिर्च और प्याज हलचल-तलना2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ गाजरपतले कटा हुआ गाजर796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकाजू आधा या टुकड़ेकाजू आधा या टुकड़े2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ अजवाइनपतले कटा हुआ अजवाइन102-ऑउंस।) पीकेजी। जमे हुए ब्रेडेड चिकन स्तन के काटने2-ऑउंस।) पीकेजी। जमे हुए ब्रेडेड चिकन स्तन के काटने8286 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवाइड या रेगुलर चाउ मीन नूडल्सवाइड या रेगुलर चाउ मीन नूडल्स1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्लासिक स्टिर-फ्राई सॉस खरीदाक्लासिक स्टिर-फ्राई सॉस खरीदा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)तेलतेल4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए चीनी स्नैप मटरजमे हुए चीनी स्नैप मटर
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर48
पत्रिका
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