क्रिस्पी मैकेरल वॉनटन

खस्ता मैकेरल वॉनटन एक है पेस्केटेरियन 10 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 196 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. के लिए $ 1.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एनोकी मशरूम, अंडा, धनिया पत्ती और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक किफायती होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 मिनट. यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं क्रिस्पी बेक्ड वॉनटन, क्रिस्पी पोर्क वॉनटन, तथा खस्ता झींगा वॉनटन.

सामग्री

सर्विंग्स:

2टीबीएस

कटा हरा धनिया 2406 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

डबल क्रीम 1

2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार 10रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

Enoki मशरूम 200मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

सफेद मछली जैसे हैडॉक, पोलक या कॉड 1छोड़ दो

ताजा साबुत धनिया 10

आधा नींबू का रस 160मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

स्किनलेस और बोनलेस डाइस्ड मैकेरल 10रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

सांगो मूली अंकुरित 10रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

नमक और ताजा फटी काली मिर्च 2टीबीएस

बारीक कटा हुआ वसंत प्याज 1चुटकी

चुटकी भर सुमेक 24

ताजा वॉनटन रैपर

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मार्क वेस्ट पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।