कुरकुरे गोभी का सलाद
कुरकुरे गोभी का सलाद एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 149 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 54 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। वनस्पति तेल, लहसुन लौंग, गोभी, और अन्य सामग्री के एक मुट्ठी भर का मिश्रण यह सब इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए लेता है । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं कुरकुरे गोभी का सलाद, कुरकुरे गोभी का सलाद, तथा कुरकुरे नापा गोभी का सलाद.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, एंकोवी और लहसुन को एक पेस्ट में मैश करें । सफेद शराब सिरका में मैश करें, फिर धीरे-धीरे वनस्पति तेल में मिश्रण करें । नमक और काली मिर्च के साथ हरे और लाल गोभी और मौसम में मोड़ो ।
कमरे के तापमान पर या हल्के से ठंडा परोसें ।