कुरकुरा जीका और मूली का सलाद

कुरकुरा जीका और मूली का सलाद
कुरकुरा जीका और मूली का सलाद एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 82 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 128 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. अगर आपके पास बेबी पालक के पत्ते, संतरे का रस, जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । से यह नुस्खा landolakes.com 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो जीका, मूली और आम का सलाद, जीका, मूली और आम का सलाद, तथा मूंगफली की ड्रेसिंग के साथ आम, जीकमैन और मूली का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)क्रम्बल किया हुआ फेटा चीज़क्रम्बल किया हुआ फेटा चीज़2(सर्दी)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबड़ा जीका, छिलका, 1/2-इंचबड़ा जीका, छिलका, 1/2-इंच1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)डिजॉन-शैली सरसोंडिजॉन-शैली सरसों2(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ भूमि ओ झीलों डेली काली मिर्च जैक पनीरकटा हुआ भूमि ओ झीलों डेली काली मिर्च जैक पनीर12मूली, कटा हुआमूली, कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ लाल प्याजपतले कटा हुआ लाल प्याज
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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