कारमेलाइज्ड प्याज के साथ मसला हुआ आलू, रुतबागा और पार्सनिप पुलाव

कारमेलाइज्ड प्याज के साथ मसला हुआ आलू, रुतबागा और पार्सनिप पुलाव
कारमेलाइज्ड प्याज के साथ मसला हुआ आलू, रुतबागा और पार्सनिप पुलाव एक स्वादिष्ट व्यंजन है जो 10 लोगों को परोसता है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 8 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा और कुल 341 कैलोरी होती है। $1.27 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 16% पूरा करता है। इस रेसिपी से थैंक्सगिविंग और भी खास हो जाएगा. इस रेसिपी को तैयार करने से लेकर प्लेट तक बनाने में लगभग 45 मिनट का समय लगता है। यह रेसिपी खाने के शौकीनों और रसोइयों को बहुत पसंद आती है. यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। यदि आपके पास बेकिंग आलू, लहसुन, पार्सनिप और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 46% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है, जो अच्छा है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: मसले हुए आलू, कैरामेलाइज़्ड प्याज के साथ रुतबागन और पार्सनिप पुलाव, कैरामेलाइज़्ड प्याज के साथ मलाईदार मसला हुआ रुतबागा, और बेकन और कैरामेलाइज़्ड प्याज के साथ भरा हुआ मैश किया हुआ आलू पुलाव।

निर्देश

1
एक बड़े बर्तन में चिकन शोरबा, आलू, रुतबागा, पार्सनिप, लहसुन, तेज पत्ता और थाइम मिलाएं। उबाल पर लाना। गर्मी कम करें और आंशिक रूप से ढक दें। सब्जियों के बहुत नरम होने तक, लगभग 30 मिनट तक, धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप बीज निकले हुए और कटे हुए रोमा टमाटर, गार्निश के लिए, वैकल्पिक1/4 कप बीज निकले हुए और कटे हुए रोमा टमाटर, गार्निश के लिए, वैकल्पिक
12 कप मक्के की रोटी, टोस्ट की हुई12 कप मक्के की रोटी, टोस्ट की हुई
रुतबागारुतबागा
अच्छी गुणवत्ता वाला लीन बेकन या 4-औंस हंक पैनसेटा, कटा हुआअच्छी गुणवत्ता वाला लीन बेकन या 4-औंस हंक पैनसेटा, कटा हुआ
पार्सनिपपार्सनिप
पूरे ताजे मशरूम, चौथाई भाग मेंपूरे ताजे मशरूम, चौथाई भाग में
2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ
ग्राउंड पोर्क (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया बर्कशायर)ग्राउंड पोर्क (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया बर्कशायर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 टुकड़े हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट (लगभग 1 पाउंड)2 टुकड़े हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट (लगभग 1 पाउंड)
2
नाली।
3
सब्जियों को बड़े कटोरे में निकाल लीजिए.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 कप मक्के की रोटी, टोस्ट की हुई12 कप मक्के की रोटी, टोस्ट की हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मीठे अचार के चिप्समीठे अचार के चिप्स
4
1/2 कप मक्खन या मार्जरीन डालें। एक इलेक्ट्रिक मिक्सर का उपयोग करें, मिश्रण को तब तक फेंटें जब तक वह मैश न हो जाए लेकिन फिर भी मोटा हो जाए। नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसों से भरी 4 छोटी कटोरियाँसरसों से भरी 4 छोटी कटोरियाँ
7-8 कप स्टफिंग क्यूब्स (क्राउटन)7-8 कप स्टफिंग क्यूब्स (क्राउटन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लगभग 1.5 औंस (43 ग्राम) चीनीलगभग 1.5 औंस (43 ग्राम) चीनी
5
मैश की हुई सब्जियों को मक्खन लगे 13 x 9 x 2 इंच के बेकिंग डिश में डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 कप मक्के की रोटी, टोस्ट की हुई12 कप मक्के की रोटी, टोस्ट की हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(12 ऑउंस पीकेजी) अर्ध-मीठी चॉकलेट चिप्स(12 ऑउंस पीकेजी) अर्ध-मीठी चॉकलेट चिप्स
6
बचे हुए 1/4 कप मक्खन या मार्जरीन को मध्यम-तेज़ आंच पर एक भारी कड़ाही में पिघलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
7-8 कप स्टफिंग क्यूब्स (क्राउटन)7-8 कप स्टफिंग क्यूब्स (क्राउटन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
त्वचा रहित, हड्डी रहित सैल्मन फ़िलालेट्स, छोटे क्यूब्स में काटेंत्वचा रहित, हड्डी रहित सैल्मन फ़िलालेट्स, छोटे क्यूब्स में काटें
7
कटा हुआ प्याज डालें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जेमेली पास्ता या शॉर्ट कट फ्यूसिली पास्ता1 कप जेमेली पास्ता या शॉर्ट कट फ्यूसिली पास्ता
8
भूरा होने तक भूनें, लगभग 5 मिनट। आंच को मध्यम-निम्न तक कम करें।
9
प्याज़ को नरम और सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 15 मिनट तक भूनें। नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसों से भरी 4 छोटी कटोरियाँसरसों से भरी 4 छोटी कटोरियाँ
1 कप जेमेली पास्ता या शॉर्ट कट फ्यूसिली पास्ता1 कप जेमेली पास्ता या शॉर्ट कट फ्यूसिली पास्ता
10
मैश की हुई सब्जियों पर प्याज समान रूप से फैलाएं। पुलाव 1 दिन पहले तक तैयार किया जा सकता है. ढककर ठंडा करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 कप मक्के की रोटी, टोस्ट की हुई12 कप मक्के की रोटी, टोस्ट की हुई
1 कप जेमेली पास्ता या शॉर्ट कट फ्यूसिली पास्ता1 कप जेमेली पास्ता या शॉर्ट कट फ्यूसिली पास्ता
कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजनकटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन
11
ओवन को 375 डिग्री F (190 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के बीज के बन्स, आधे और उबले हुएतिल के बीज के बन्स, आधे और उबले हुए
12
बिना ढके 25 मिनट तक बेक करें, या जब तक गर्म न हो जाए और ऊपर से कुरकुरा न होने लगे।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के बीज के बन्स, आधे और उबले हुएतिल के बीज के बन्स, आधे और उबले हुए
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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