कारमेल मकई चेक्स मिक्स (1/2 )
कारमेल मकई चेक्स मिक्स (1/2 ) एक है डेयरी मुक्त सुबह का भोजन। यह नुस्खा 9 सर्विंग्स बनाता है 213 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 43 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपने माइक्रोवेव पॉपकॉर्न, क्रैनबेरी, मार्जरीन और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री पॉप की है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो कारमेल मकई चेक्स मिक्स, कारमेल मकई, तथा चॉकलेट चेक्स कारमेल कॉर्न बार्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पॉप पॉपकॉर्न से अनपोप्ड गुठली निकालें और त्यागें । मध्यम माइक्रोवेव करने योग्य कटोरे में, पॉपकॉर्न, अनाज और नट्स मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
माइक्रोवेव करने योग्य मापने वाले कप में, माइक्रोवेव बटर, ब्राउन शुगर और कॉर्न सिरप को उच्च 45 सेकंड से 1 मिनट तक खुला रखा जाता है, माइक्रोवेव समय के माध्यम से आधे रास्ते को हिलाते हुए, जब तक कि मिश्रण उबल न जाए ।
अनाज मिश्रण पर डालो, समान रूप से लेपित होने तक सरगर्मी । माइक्रोवेव उच्च पर खुला लगभग 3 मिनट, हर मिनट के बाद सरगर्मी और स्कैपिंग बाउल, जब तक कि अनाज सिर्फ भूरा न होने लगे ।
लच्छेदार कागज या पन्नी पर ठंडा करने के लिए फैलाएं, लगभग 15 मिनट, कभी-कभी टूटने के लिए सरगर्मी करें ।
मध्यम माइक्रोवेव करने योग्य कटोरे में, माइक्रोवेव बेकिंग चिप्स उच्च 30 से 45 सेकंड पर खुला, हर 15 सेकंड में पिघला और चिकना होने तक ।
पिघले हुए चिप्स में 1 1/2 कप ठंडा अनाज मिश्रण डालें; समान रूप से लेपित होने तक धीरे से टॉस करें ।
लच्छेदार कागज या पन्नी पर फैलाएं । लगभग 30 मिनट या सेट होने तक ठंडा करें ।
सेवारत कटोरे में, अनाज मिश्रण और क्रैनबेरी दोनों को मिलाएं । एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।