काले और कोरिज़ो के साथ सफेद बीन सूप
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त और डेयरी मुक्त आपके रेसिपी बॉक्स की रेसिपी, केल और कोरिज़ो के साथ व्हाइट बीन सूप एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 371 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च, पहले से कटा हुआ प्याज, लहसुन की कलियाँ, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 91 का सुपर स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो मसालेदार चोरिज़ो, बीन और काले सूप, स्पेनिश कोरिज़ो, केल और क्रैनबेरी बीन सूप, तथा हार्दिक चिकन कोरिज़ो, केल, बीन और फ़ारो सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा सॉस पैन गरम करें ।
पैन में कोरिज़ो डालें; 1 मिनट भूनें ।
पैन में प्याज और लहसुन जोड़ें; 5 मिनट या निविदा तक भूनें ।
जबकि प्याज पकते हैं, शोरबा को माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में डालें; 3 मिनट के लिए उच्च पर माइक्रोवेव ।
पैन में गर्म शोरबा और सेम जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । आलू मैशर के साथ आंशिक रूप से मैश बीन्स । केल और 1/2 चम्मच काली मिर्च में हिलाओ; मध्यम गर्मी 6 मिनट पर पकाना ।
यदि वांछित हो, तो फटा काली मिर्च के साथ छिड़के ।