कुलेन स्किंक
कुलेन स्किंक वह मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं। एक सर्विंग में 281 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन और 4 ग्राम वसा होती है। $3.43 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 22% पूरा करता है। यह रेसिपी 6 लोगों को परोसती है। इस रेसिपी को 47 खाने के शौकीनों और रसोइयों ने पसंद किया है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए दूध, अजमोद, हैडॉक फ़िललेट्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण आवश्यक है। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 30 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और पेसटेरियन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। 87% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन बहुत बढ़िया है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें कुलेन स्किंक - स्कॉटिश स्मोक्ड हैडॉक और आलू सूप, और कुलेन स्किंक - स्कॉटिश स्मोक्ड हैडॉक और आलू सूप भी पसंद आया।
निर्देश
मध्यम आंच पर एक सॉस पैन में, हैडॉक और दूध को मिलाएं। लगभग 15 मिनट तक या जब तक मछली कांटे से आसानी से अलग न हो जाए तब तक धीमी आंच पर पकाएं। जब मछली पक जाए, तो इसे एक स्लेटेड चम्मच से निकालें और एक कटोरे में अलग रख दें।
दूध में आलू और प्याज डालें और नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक, धीमी आंच पर पकाएं।
यदि आवश्यक हो तो पैन की सामग्री को बैचों में ब्लेंडर में डालें और चिकना और मलाईदार होने तक ब्लेंड करें। पैन पर लौटें और मछली को सूप में डालें।
धीरे से गर्म करें, उबालें नहीं।
तत्काल सेवा। व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार काली मिर्च डालें और अजमोद से सजाएँ।