कैलिफ़ोर्निया रोल सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.71 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 362 कैलोरी, 21g प्रोटीन की, तथा 19g वसा की. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और pescatarian आहार। यदि आपके पास एवोकैडो, सुशी चावल, केकड़ा मांस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एवोकैडो का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट एवोकैडो मूस / त्वरित डार्क चॉकलेट एवोकैडो मूस एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 64 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो कैलिफोर्निया रोल, कैलिफोर्निया रोल, तथा आईएसओ कैलिफोर्निया रोल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
नोरी शीट को आधे में काटें और इसे बांस की चटाई पर रखें, चमकदार पक्ष नीचे । अपनी उंगलियों को पानी में डुबोएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नोरी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
2
समुद्री शैवाल के ऊपर सुशी चावल की एक पतली परत फैलाएं, पूरी तरह से कवर न करें । रोल को सील करने के लिए खुले सिरों पर 1 इंच का मार्जिन छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सुशी चावल
समुद्री शैवाल
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
सफेद मोती ड्रेजेज
3
रखना crabmeat, एवोकैडो और ककड़ी की लंबाई.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Crabmeat
1-1/2 औंस. जिन
1/2 पाउंड टर्की स्तन
4
तिल के बीज के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
5
रोल करने के लिए; धीरे-धीरे भरने के ऊपर अपने निकटतम चटाई के अंत को मोड़ो और इसे टक करें । एक कॉम्पैक्ट ट्यूब बनाने के लिए मध्यम दबाव का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद मोती ड्रेजेज
6
रोल के चारों ओर से चटाई निकालें, ढीले सिरों में दबाएं और इसे एक कटिंग बोर्ड पर रखें, नीचे की तरफ सीवन करें । एक गीले, तेज चाकू का उपयोग करके, रोल को आधा में फिर 6 बराबर टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद मोती ड्रेजेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक