काली बीन और चना मिर्च

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी सूप? ब्लैक बीन और छोले की मिर्च एक सुपर रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 127 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 58 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । यदि आपके पास मकई, जैतून का तेल, गार्बानो बीन्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. एक चम्मच के साथ 77 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो आसान ब्लैक बीन और चना मिर्च, चीकू और ब्लैक बीन स्नैक मिक्स, तथा मध्य पूर्वी चना और ब्लैक बीन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।