क्लैम के साथ मसालेदार भाषा
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए क्लैम के साथ मसालेदार भाषा को आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 488 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यदि आपके पास कोषेर नमक, क्लैम का रस, खोल में क्लैम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 69 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो क्लैम रेसिपी के साथ मसालेदार भाषा, क्लैम के साथ लिंगुइन (लिंगुइन कॉन ले वोंगोल), तथा क्लैम के साथ लिंगुइन (लिंगुइन कॉन ले वोंगोल) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं ।
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े, चौड़े बर्तन में तेल गरम करें ।
लहसुन और चिली फ्लेक्स डालें और सुगंधित होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ । टमाटर और क्लैम के रस में हिलाओ और गर्म होने तक पकाना ।
क्लैम, नमक और काली मिर्च डालें । कुक, कवर, जब तक क्लैम खुला न हो, 4 से 5 मिनट ।
पका हुआ पास्ता निकालें और एक सर्विंग बाउल में डालें ।
पास्ता के ऊपर क्लैम सॉस डालें और अजमोद के साथ छिड़के ।
किनारे पर पनीर के साथ परोसें ।