काली मिर्च मटर का सूप

काली मिर्च मटर का सूप
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? चटपटा मटर का सूप एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 91 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 263 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकिंग आलू, काली मिर्च, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वाष्पित दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एवोकैडो मिल्कशेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चटपटा शकरकंद का सूप, पेपर सॉसेज व्हाइट बीन काले सूप, तथा रात का खाना आज रात: चटपटा आलू-सौंफ का सूप.

निर्देश

1
एक डच ओवन में पहले 12 अवयवों को मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 30 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर1 पाउंड चिकन पैर
2
एक इलेक्ट्रिक ब्लेंडर के कंटेनर में बैचों में मिश्रण स्थानांतरित करें । चिकनी होने तक कवर और प्रक्रिया करें । डच ओवन में प्यूरी लौटें। अच्छी तरह से गर्म होने तक मध्यम आँच पर पकाएँ (उबालें नहीं) ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर1 पाउंड चिकन पैर
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
अलग-अलग कटोरे में करछुल सूप। प्रत्येक को 2 चम्मच खट्टा क्रीम और 2 बड़े चम्मच टमाटर के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
करछुलकरछुल

सामग्री

1( बैंगन)बेकिंग आलू, छील और चौथे में कटौतीबेकिंग आलू, छील और चौथे में कटौती1( बैंगन)गाजर, स्क्रैप और चौथे में कटौतीगाजर, स्क्रैप और चौथे में कटौती1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन अजवाइन के बीजजमीन अजवाइन के बीज1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ दुबला पकाया हैमकटा हुआ दुबला पकाया हैम1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे थाइमसूखे थाइम6लौंगगुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनॉनफैट खट्टा क्रीमनॉनफैट खट्टा क्रीम454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज जमे हुए अंग्रेजी मटर, पिघला हुआपैकेज जमे हुए अंग्रेजी मटर, पिघला हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवाष्पित स्किम्ड दूधवाष्पित स्किम्ड दूध1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएdiced टमाटरdiced टमाटर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा1बड़ेपीला प्याज, आठवें में कटा हुआपीला प्याज, आठवें में कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर63
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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