काली मिर्च मटर का सूप
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? चटपटा मटर का सूप एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 91 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 263 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकिंग आलू, काली मिर्च, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वाष्पित दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एवोकैडो मिल्कशेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चटपटा शकरकंद का सूप, पेपर सॉसेज व्हाइट बीन काले सूप, तथा रात का खाना आज रात: चटपटा आलू-सौंफ का सूप.
निर्देश
एक डच ओवन में पहले 12 अवयवों को मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 30 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक उबालें ।
एक इलेक्ट्रिक ब्लेंडर के कंटेनर में बैचों में मिश्रण स्थानांतरित करें । चिकनी होने तक कवर और प्रक्रिया करें । डच ओवन में प्यूरी लौटें। अच्छी तरह से गर्म होने तक मध्यम आँच पर पकाएँ (उबालें नहीं) ।
अलग-अलग कटोरे में करछुल सूप। प्रत्येक को 2 चम्मच खट्टा क्रीम और 2 बड़े चम्मच टमाटर के साथ परोसें ।