एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? क्विनोआ पुट्टनेस्का कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 291 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए $ 2.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक है सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । 192 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास काली मिर्च, क्विनोआ, थाइम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो क्विनोआ पुट्टनेस्का, पुट्टानस्कैन द्वितीय, तथा पुट्टानेस्कैन मैं समान व्यंजनों के लिए ।