ककड़ी एशियाई साग
आपके पास कभी भी बहुत सारे साइड डिश व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ककड़ी एशियाई साग को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी नुस्खा है 236 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास एशियाई ड्रेसिंग, तिल के बीज, एनोकी मशरूम, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो गंभीरता से एशियाई: ऐमारैंथ ग्रीन्स, एशियाई साग सलाद, तथा एशियाई साग और टोफू सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटी कड़ाही रखें; तिल डालें, और लगातार हिलाते हुए, 3 मिनट या टोस्ट होने तक पकाएँ । एक तरफ सेट करें ।
खीरे से कट समाप्त होता है । एक स्ट्रिपर के साथ खीरे छीलें, हरे और सफेद रंग की बारी-बारी से स्ट्रिप्स छोड़ दें ।
प्रत्येक खीरे को 1 1/2-इंच, 2-इंच और 3-इंच के टुकड़ों में काटें ।
तिरछे प्रत्येक टुकड़े के 1 छोर को काटें । एक तेज चाकू या तरबूज बॉलर के साथ खीरे को खोखला करें, 1/4-इंच-मोटी गोले छोड़ दें ।
एशियाई ड्रेसिंग के साथ मिश्रित सलाद साग टॉस । 4 अलग-अलग प्लेटों पर सलाद साग के बीच विभिन्न आकार के खीरे के टुकड़ों को लंबवत व्यवस्थित करें । साग के साथ ककड़ी के गोले भरें ।
तिल के बीज के साथ छिड़के, और एनोकी मशरूम डालें ।
नोट: एशियाई ड्रेसिंग के लिए हमने एस एंड डब्ल्यू विंटेज लाइट्स ओरिएंटल राइस वाइन विनेगर ड्रेसिंग का इस्तेमाल किया ।