ककड़ी एशियाई साग

ककड़ी एशियाई साग
आपके पास कभी भी बहुत सारे साइड डिश व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ककड़ी एशियाई साग को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी नुस्खा है 236 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास एशियाई ड्रेसिंग, तिल के बीज, एनोकी मशरूम, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो गंभीरता से एशियाई: ऐमारैंथ ग्रीन्स, एशियाई साग सलाद, तथा एशियाई साग और टोफू सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटी कड़ाही रखें; तिल डालें, और लगातार हिलाते हुए, 3 मिनट या टोस्ट होने तक पकाएँ । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल के बीजतिल के बीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
खीरे से कट समाप्त होता है । एक स्ट्रिपर के साथ खीरे छीलें, हरे और सफेद रंग की बारी-बारी से स्ट्रिप्स छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ीककड़ी
3
प्रत्येक खीरे को 1 1/2-इंच, 2-इंच और 3-इंच के टुकड़ों में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ीककड़ी
4
तिरछे प्रत्येक टुकड़े के 1 छोर को काटें । एक तेज चाकू या तरबूज बॉलर के साथ खीरे को खोखला करें, 1/4-इंच-मोटी गोले छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ीककड़ी
पास्ता के गोलेपास्ता के गोले
तरबूजतरबूज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तरबूज Ballerतरबूज Baller
चाकूचाकू
5
एशियाई ड्रेसिंग के साथ मिश्रित सलाद साग टॉस । 4 अलग-अलग प्लेटों पर सलाद साग के बीच विभिन्न आकार के खीरे के टुकड़ों को लंबवत व्यवस्थित करें । साग के साथ ककड़ी के गोले भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
एशियाई ड्रेसिंगएशियाई ड्रेसिंग
ककड़ीककड़ी
पास्ता के गोलेपास्ता के गोले
6
तिल के बीज के साथ छिड़के, और एनोकी मशरूम डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Enoki मशरूमEnoki मशरूम
तिल के बीजतिल के बीज
7
नोट: एशियाई ड्रेसिंग के लिए हमने एस एंड डब्ल्यू विंटेज लाइट्स ओरिएंटल राइस वाइन विनेगर ड्रेसिंग का इस्तेमाल किया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल का सिरकाचावल का सिरका
एशियाई ड्रेसिंगएशियाई ड्रेसिंग

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

एशियाई के लिए चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है तानियन एट विंसेंट केयरमे टेरे ब्रूली चेनिन ब्लैंक । इसमें 4.1 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 16 डॉलर है ।
तानिया एट विंसेंट Careme टेरे Brulee Chenin ब्लॉन्क
तानिया एट विंसेंट Careme टेरे Brulee Chenin ब्लॉन्क
# 65 वाइन स्पेक्टेटर टॉप 100 ऑफ 2019 किसी भी अवसर के लिए चेनिन ब्लैंक को प्रसन्न करने वाली भीड़, यह रसीला बॉटलिंग हनीसकल और साइट्रस के नोट प्रदान करता है जो एक उज्ज्वल, निर्बाध अम्लता द्वारा संतुलित होते हैं ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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