कटा हुआ मिसो सलाद नुस्खा

कटा हुआ मिसो सलाद नुस्खा
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? कटा हुआ मिसो सलाद नुस्खा कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 2.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 17 ग्राम प्रोटीन, 51 ग्राम वसा, और कुल का 633 कैलोरी. यह नुस्खा 3 कार्य करता है । 140 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चावल का सिरका, मध्यम-बड़ी गोभी, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कटे हुए बादाम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एवोकैडो चॉकलेट गनाचे मूस एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 95 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । कोशिश करो अदरक-मिसो ड्रेसिंग के साथ कटा हुआ सलाद, बेक्ड टोफू और बादाम के साथ कटा हुआ पावर सलाद-मिसो ड्रेसिंग, तथा कटा हुआ सेब सलाद नुस्खा समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2(सर्दी)1 कैन टमाटर का पेस्ट1 कैन टमाटर का पेस्ट11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परबड़ी गोभीबड़ी गोभी1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचिव्स, कीमा बनाया हुआचिव्स, कीमा बनाया हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)अतिरिक्त फर्म टोफू, कमरे का तापमानअतिरिक्त फर्म टोफू, कमरे का तापमान2(सर्दी)मिसोमिसो796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहल्के स्वाद वाले अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलहल्के स्वाद वाले अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)एक्स अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलएक्स अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।पाउडर मस्टरपाउडर मस्टर11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचावल का सिरकाचावल का सिरका1चुटकीनमकनमक11 पौंड तोरी,शुद्ध टोस्टेड तिल का तेलशुद्ध टोस्टेड तिल का तेल3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशलोट्स, चमड़ी और पतले कटा हुआशलोट्स, चमड़ी और पतले कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटे बादाम toastedकटे बादाम toasted
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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