कटा हुआ स्कैलप्स, एवोकैडो और रिप्ड तुलसी के साथ ठंडा टमाटर का सूप
एक की जरूरत है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी सूप? कटा हुआ स्कैलप्स, एवोकैडो, और रिप्ड तुलसी के साथ ठंडा टमाटर का सूप कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 221 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। 13 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, समुद्री स्कैलप्स, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजन हैं कटा हुआ चिपोटल झींगा के साथ ठंडा एवोकैडो सूप, बेकन, टमाटर और एवोकैडो प्यूरी के साथ कटा हुआ स्कैलप्स, तथा ठंडा नींबू तुलसी एवोकैडो सूप.
निर्देश
एक ब्लेंडर में टमाटर, बाल्समिक सिरका, एवोकैडो तेल और 1 चम्मच नमक डालें । चिकनी होने तक उच्च पर प्यूरी, फिर एक जाल छलनी के माध्यम से तनाव, और ठंडा होने तक ठंडा करें, कम से कम 2 घंटे ।
एक कड़ाही में तेल को तेज आंच पर तब तक गर्म करें जब तक वह धुंआ न निकलने लगे ।
स्कैलप्स को गर्म तेल में रखें । तब तक पकाएं जब तक कि स्कैलप्स प्रत्येक तरफ सुनहरे भूरे रंग के न हो जाएं, और केंद्र अपारदर्शी हो गया है, प्रति पक्ष 1 से 2 मिनट ।
सेवा करने के लिए, ठंडा सूप उथले कटोरे में डालें । सूखे एवोकैडो को सूप में बिखेरें, और प्रत्येक कटोरे में 4 स्कैलप्स रखें ।
सेवा करने के लिए जमीन काली मिर्च और फटे तुलसी के पत्तों के साथ सूप छिड़कें ।