कद्दू कलँगी
कद्दू कलँगी सिर्फ साइड डिश आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 84 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 76 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । ब्रेडक्रंब, काली मिर्च, कद्दू, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: हरिकोट पनाचे, कद्दू पाई भुना हुआ कद्दू के बीज के साथ मीठा कद्दू हम्मस, तथा कद्दू मसाला डार्क चॉकलेट गनाचे के साथ कद्दू बटरक्रीम भरा मैकरॉन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
स्टीम फूलगोभी, कवर, 4 मिनट या कुरकुरा-निविदा, और नाली तक ।
उबली हुई फूलगोभी, 1 बड़ा चम्मच पनीर, 1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च को 2-चौथाई गेलन पुलाव में कुकिंग स्प्रे के साथ मिलाएं और धीरे से टॉस करें ।
एक खाद्य प्रोसेसर में कद्दू रखें, और चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
चिकनी होने तक 1/4 चम्मच नमक, 1/8 चम्मच काली मिर्च, और खट्टा क्रीम, और नाड़ी जोड़ें । फूलगोभी के ऊपर कद्दू का मिश्रण डालें ।
1 बड़ा चम्मच पनीर, ब्रेडक्रंब और अजमोद मिलाएं; कद्दू के मिश्रण पर छिड़कें ।
350 पर 15 मिनट तक बेक करें ।