कद्दू स्मूथी
एक की जरूरत है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी सुबह भोजन? कद्दू की स्मूदी एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं प्रोटीन की 5g, 1g वसा की, और कुल का 93 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 79 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब साइडर, कद्दू प्यूरी, दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो कद्दू स्मूथी, कद्दू नोग स्मूथी, तथा कद्दू पाई स्मूथी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्लेंडर में सभी सामग्री मिलाएं और चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
2 गिलास में डालो और यदि वांछित हो, तो अतिरिक्त कद्दू-पाई मसाले के साथ छिड़के ।