गिंगर्ड शकरकंद पेनकेक्स

गिंगर्ड शकरकंद पेनकेक्स
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी अपने प्रदर्शनों की सूची के लिए व्यंजनों, गिंगर्ड शकरकंद पेनकेक्स एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको आज़माना चाहिए । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 28 सेंट खर्च करता है । इस होर डी ' ओवरे ने किया है 97 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, और 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह एक है सस्ती यहूदी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । से यह नुस्खा घर का स्वाद कैनोलन तेल, नमक, काली मिर्च और अदरक की आवश्यकता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. यह के लिए एकदम सही है हनुक्का. एक चम्मच के साथ 40 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो बेक्ड शकरकंद लेटेस और गिंगर्ड खट्टा क्रीम, मार्शमैलो और पीनट टॉपर के साथ शकरकंद का सूप, और भुने हुए नारियल और कद्दू के बीज के साथ शकरकंद का सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कटोरे में, पहले आठ अवयवों को मिलाएं; अच्छी तरह मिलाने के लिए टॉस करें । कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम आँच पर 1 चम्मच तेल गरम करें । बल्लेबाज को 1/4 कप तक कड़ाही में गिराएं; समतल करने के लिए हल्के से दबाएं । हर तरफ 3-4 मिनट तक या सुनहरा भूरा होने तक भूनें । शेष तेल और बल्लेबाज के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)

सामग्री

31 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।canola तेल, विभाजितcanola तेल, विभाजित2अंडे, हल्के से पीटाअंडे, हल्के से पीटा796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ ताजा gingerrootकीमा बनाया हुआ ताजा gingerroot796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ प्याजबारीक कटा हुआ प्याज11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा1( बैंगन)आलू, खुली और कटा हुआआलू, खुली और कटा हुआ11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परमीठे आलू, खुली और कटा हुआमीठे आलू, खुली और कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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