गाजर सौंफ रहस्य सूप

गाजर सौंफ रहस्य सूप
गाजर सौंफ रहस्य सूप सिर्फ सूप आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.1 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 164 कैलोरी. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सब्जी शोरबा, शकरकंद, पिसी हुई हल्दी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 62 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो काले लहसुन सौंफ के तेल के साथ मलाईदार भुना हुआ सौंफ और गाजर का सूप, गाजर और सौंफ का सूप, तथा गाजर सौंफ का सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें । सौंफ के बीज को गर्म तेल में 2 से 3 मिनट तक सुगंधित होने तक हल्का टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सौंफ के बीजसौंफ के बीज
टोस्टटोस्ट
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
सौंफ के बीज में गाजर, नाशपाती, शकरकंद, रसेट आलू, मशरूम, करी पाउडर और हल्दी डालें; पकाएं और तब तक हिलाएं जब तक कि सब कुछ समान रूप से तेल में लेपित न हो जाए, 2 से 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलूरसेट आलू
करी पाउडरकरी पाउडर
शकरकंदशकरकंद
सौंफ के बीजसौंफ के बीज
मशरूममशरूम
हल्दीहल्दी
गाजरगाजर
नाशपातीनाशपाती
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
3
मिश्रण के ऊपर सब्जी शोरबा डालो। शोरबा में चावल, सन बीज, बे पत्तियों और अजमोद को हिलाओ; मिश्रण को उबाल लें, गर्मी को कम करें, और चावल और सब्जियां बहुत निविदा होने तक उबालें, लगभग 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
बे पत्तियांबे पत्तियां
सब्जीसब्जी
अलसीअलसी
अजमोदअजमोद
चावलचावल
4
सूप को एक ब्लेंडर में डालें, घड़े को आधा से ज्यादा न भरें । एक तौलिया के साथ ब्लेंडर के ढक्कन को पकड़ें और ब्लेंडर को सावधानी से शुरू करें, मिश्रण को प्यूरी पर छोड़ने से पहले मिश्रण को हिलाने के लिए कुछ त्वरित दालों का उपयोग करें । चिकनी होने तक बैचों में प्यूरी करें और एक साफ बर्तन में डालें और गर्मी पर लौटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
पॉटपॉट
5
मिश्रण में नींबू का रस और सफेद मिर्च हिलाओ; लगभग 5 मिनट तक अच्छी तरह से गरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद मिर्चसफेद मिर्च
नींबू का रसनींबू का रस

सामग्री

33 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ2(सर्दी)बिना पका हुआ ब्राउन राइसबिना पका हुआ ब्राउन राइस680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)गाजर, खुली, और dicedगाजर, खुली, और diced1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सूखे अजमोदसूखे अजमोद2(सर्दी)सौंफ बीजसौंफ बीज1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सन बीजसन बीज1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा मशरूमकटा हुआ ताजा मशरूम1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन सफेद मिर्चजमीन सफेद मिर्च0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ3(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1नाशपाती, खुली, cored और dicedनाशपाती, खुली, cored और diced1छोटालाल सा आलू, खुली और cubedलाल सा आलू, खुली और cubed1मीठे आलू, खुली और cubedमीठे आलू, खुली और cubed1किलोग्रामसोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूधसोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूध
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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