गुड़ ग्रील्ड टर्की टेंडरलॉइन
गुड़ ग्रील्ड तुर्की टेंडरलॉइन एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 10 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 353 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 4 घंटे 45 मिनट. यदि आपके पास वोस्टरशायर सॉस, लहसुन लौंग, सोया सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । गुड़ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुड़ कुकी मिक्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं अनार के गुड़ के साथ पैन-ग्रिल्ड पोर्क टेंडरलॉइन, कॉफी-गुड़ बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड पोर्क टेंडरलॉइन, तथा ग्रील्ड टर्की टेंडरलॉइन.
निर्देश
एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक फ्रीजर बैग में पहले 6 अवयवों को मिलाएं; टर्की जोड़ें । सील और सर्द 4 घंटे, कभी-कभी मोड़ ।
ग्रिल को 350 से 400 (मध्यम-उच्च) गर्मी पर प्रीहीट करें । कुकिंग स्प्रे के साथ कोट कुकिंग ग्रेट, और ग्रिल पर रखें ।
टर्की को मैरिनेड से हटा दें, मैरिनेड को त्याग दें ।
ग्रिल टर्की, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया गया, 20 से 25 मिनट या जब तक एक मांस थर्मामीटर सबसे मोटे हिस्से में डाला जाता है, 170 दर्ज करता है, कभी-कभी मुड़ता है ।
टर्की को तिरछे पतले स्लाइस में काटें, और एक सर्विंग प्लैटर पर व्यवस्थित करें । स्वादानुसार नमक डालें।