गोभी पैच स्टू आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.15 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 314 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, पिसा हुआ जीरा, शिमला मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । गोभी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गोभी जो मिठाई की तरह स्वाद लेती है! एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 7 घंटे और 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 71 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं गोभी पैच स्टू, गोभी पैच स्टू, तथा गोभी पैच स्टू.
निर्देश
1
मध्यम गर्मी पर एक कड़ाही में, प्याज के साथ जमीन बीफ़ को भूरा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
नाली वसा।
3
क्रॉक पॉट में रैंच-स्टाइल बीन्स, जीरा, लहसुन, गोभी और हरी मिर्च मिलाएं । स्टू टमाटर, अजवाइन, पिकांटे सॉस, पानी और बीफ मिश्रण में हिलाओ । नमक और काली मिर्च स्वादानुसार।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दम किया हुआ टमाटर
3/4 से 1 कप 2% दूध
1/4 कप कम वसा वाला फैलने योग्य गार्डन वेजिटेबल क्रीम चीज़
1 अनानास
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
¼ चम्मच अजवायन
खेत ड्रेसिंग
1 कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली