ग्रीक आलू और बादाम डुबकी
नुस्खा ग्रीक आलू और बादाम डुबकी तैयार है लगभग 25 मिनट में और निश्चित रूप से एक महान है डेयरी मुक्त भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 321 कैलोरी. यह नुस्खा 9 परोसता है और प्रति सेवारत 59 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बादाम, मोटे ब्रेड क्रम्ब्स, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह होर डी ' ओवरे पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो बादाम जॉय ग्रीक दही पेनकेक्स, ग्रीक योगर्ट के ऊपर बादाम सिरप में चेरी, तथा क्रैनबेरी बादाम ग्रीक दही केक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बीच में रैक के साथ 350 डिग्री फारेनहाइट पर पहले से गरम ओवन ।
एक छोटे बर्तन में पानी के साथ आलू को कवर करें और नमक के साथ अच्छी तरह से सीजन करें, फिर निविदा तक उबाल लें, लगभग 15 मिनट ।
जबकि आलू पकते हैं, बादाम और ब्रेड क्रम्ब्स को ओवन में अलग-अलग सुनहरा होने तक, 8 से 10 मिनट तक, फिर ठंडा करें ।
मोटर चलने के साथ, लहसुन को एक खाद्य प्रोसेसर में छोड़ दें और काट लें ।
नट्स और ब्रेड क्रम्ब्स डालें और बारीक पीस लें । पानी में पल्स, 3/4 चम्मच नमक, और 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस ।
आलू को सूखा और कांटा के साथ मोटे मैश करें, फिर गठबंधन करने के लिए तेल और नाड़ी के साथ प्रोसेसर में जोड़ें ।
स्वादानुसार नींबू का रस डालें और चाहें तो थोड़े से पानी के साथ पतला करें ।