ग्रीक काली आंखों वाले मटर और साग

नुस्खा ग्रीक ब्लैक-आइड मटर और ग्रीन्स तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक शानदार है लस मुक्त और शाकाहारी भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 1.84 प्रति सेवारत, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 6 परोसती है । एक सेवारत में शामिल हैं 205 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 10g वसा की. फटे हुए स्विस चार्ड, काली मिर्च, काली आंखों वाले मटर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 83 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं काली आंखों वाले मटर और साग, नए साल की काली आंखों वाले मटर और साग, तथा काले आंखवाले मटर & Collard साग.

निर्देश

मटर को छाँट कर धो लें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ

मटर को एक बड़े सॉस पैन में रखें; मटर से 2 इंच ऊपर पानी से ढक दें । एक उबाल लाओ; नाली। मटर को पैन में लौटाएं; मटर से 2 इंच ऊपर पानी से ढक दें । एक उबाल लाओ। गर्मी को मध्यम तक कम करें; 30 मिनट या सिर्फ निविदा तक पकाएं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक

3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ

उपकरण आप उपयोग करेंगे

कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक

1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)

नाली।

मध्यम गर्मी पर बड़े डच ओवन में तेल गरम करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ

उपकरण आप उपयोग करेंगे

1 पाउंड चिकन पैर

प्याज, अजवाइन और लहसुन जोड़ें; 6 मिनट या निविदा तक पकाना, कभी-कभी सरगर्मी । हलचल में chard, पालक, arugula, नमक, काली मिर्च, और टमाटर. कवर और 20 मिनट या निविदा तक पकाना, कभी-कभी सरगर्मी । मटर में हिलाओ; कवर और 15 मिनट पकाना । पनीर में हिलाओ; 5 मिनट या पनीर पिघलने तक पकाएं, कभी-कभी हिलाएं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है

रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट

प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ

गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग

परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस

1 संतरा, छिलका

8 (अंडर-12) झींगा

स्विस Chard

तोरी के 20 पतले टुकड़े

3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ

1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए

उपकरण

कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक

1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)

1 पाउंड चिकन पैर

सामग्री

सर्विंग्स:

170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

कप बिना arugula (के बारे में 170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

कप बेबी पालक (के बारे में 227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

1/4 कप सूखे काले आंखों वाले मटर (लगभग 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज 411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

छोटा diced टमाटर, undrained 2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

बारीक कटी हुई अजवाइन 2(सर्दी)

extravirgin जैतून का तेल 113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

कप टूटने लगे feta पनीर 4

लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ 4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

बारीक कटा हुआ प्याज 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए 227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

कप फटे स्विस chard (के बारे में

अनुशंसित शराब: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

मेनू पर ग्रीक? की कोशिश के साथ बाँधना Agiorgitiko, Assyrtiko, और Moschofilero. यदि आपको अपने ग्रीक भोजन के साथ ग्रीक जाने का मन करता है, तो चिकन, समुद्री भोजन आदि के साथ जोड़ी बनाने के लिए असीरटिको और मोस्कोफिलेरो दोनों प्यारी सफेद वाइन हैं । एगियोर्गिटिको भुना हुआ मांस और भेड़ के बच्चे के लिए उपयुक्त एक पूर्ण शरीर वाला लाल है । आप की कोशिश कर सकते Skouras सेंट जॉर्ज Agiorgitiko. समीक्षक इसे 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।