ग्रीक शैली के बरिटोस
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रीक शैली के बरिटोस को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 428 कैलोरी, 26g प्रोटीन की, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । चावल, टमाटर, कसकर पालक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 38 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रीक शैली के बरिटोस, Enchilada-शैली गोमांस, तथा ब्रेकफास्ट बरिटोस-कैम्प फायर स्टाइल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में हीट ड्रेसिंग ।
चिकन जोड़ें; 6 मिनट पकाना। या जब तक किया, कभी-कभी सरगर्मी ।
चावल और ज़ेस्ट जोड़ें; हल्के से मिलाएं ।
हमस के साथ टॉर्टिला फैलाएं; चिकन मिश्रण, पनीर और पालक के साथ शीर्ष । प्रत्येक टॉर्टिला के विपरीत पक्षों में मोड़ो, फिर बुरिटो-शैली को रोल करें ।
पुलाव में एकल परत में, सीम-साइड नीचे रखें ।
20 मिनट सेंकना। या जब तक गर्म न हो जाए; दही और टमाटर के साथ शीर्ष ।