गार्डन-ताजा लसग्ना

गार्डन-ताजा लसग्ना
गार्डन-ताजा लसग्ना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 220 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । के लिए $ 1.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिमला मिर्च, टमाटर, दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । टमाटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुलाबी पेनी पॉपकॉर्न बॉल्स एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नो-बेक गार्डन-ताजा लसग्ना, गार्डन कैपुंटी-ताजा बगीचे के स्वाद के साथ पास्ता (मांस रहित सोमवार), तथा गार्डन लसग्ना समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
12 इंच की कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी 5 से 7 मिनट पर गोमांस पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक अच्छी तरह से पकाया नहीं जाता है; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
गर्म पानी, दूध, बिना पका हुआ पास्ता और सॉस मिक्स (हैमबर्गर हेल्पर बॉक्स से), अजवायन और लहसुन पाउडर मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हैमबर्गर हेल्परहैमबर्गर हेल्पर
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
सॉस मिक्ससॉस मिक्स
अजवायनअजवायन
पास्तापास्ता
पानीपानी
दूधदूध
3
उबलने के लिए गरम करें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
4
गर्मी कम करें; कवर और 5 मिनट उबाल, कभी कभी क्रियाशीलता । टमाटर, घंटी मिर्च, तोरी और पनीर में हिलाओ । कवर; 5 मिनट उबाल, कभी कभी क्रियाशीलता ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
तोरीतोरी
पनीरपनीर
टमाटरटमाटर
5
गर्मी से निकालें; उजागर (सॉस खड़ा होने पर गाढ़ा हो जाएगा) । सेवा करने से पहले हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएछोटी शिमला मिर्च, दरदरा कटा हुआछोटी शिमला मिर्च, दरदरा कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ1बॉक्सहैमबर्गर लसग्नाहैमबर्गर लसग्ना454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)दुबला (कम से कम 80%) ग्राउंड बीफदुबला (कम से कम 80%) ग्राउंड बीफ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप कटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीरकप कटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएछोटा टमाटर, दरदरा कटा हुआछोटा टमाटर, दरदरा कटा हुआ5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगर्म पानीगर्म पानी2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएछोटी तोरी, पतली कटी हुईछोटी तोरी, पतली कटी हुई
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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