ग्रील्ड ग्रीसियन चिकन
ग्रील्ड ग्रीसियन चिकन एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 50 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 119 कैलोरी. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन, चमड़ी, नींबू का छिलका और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 29 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो ग्रील्ड स्नैपर ग्रीसियन-शैली, ग्रीसियन चिकन सैंडविच, तथा ग्रीसियन ऐपेटाइज़र समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं, चिकनी होने तक हिलाएं ।
चिकन स्तन हिस्सों के दोनों किनारों पर मेयोनेज़ मिश्रण ब्रश करें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट ग्रिल रैक; मध्यम-गर्म कोयले (350 से 400) पर ग्रिल पर रखें ।
रैक पर चिकन रखें; ग्रिल, कवर, प्रत्येक तरफ 5 से 6 मिनट या पूरा होने तक ।