ग्रील्ड चेडर, टमाटर और बेकन सैंडविच

ग्रील्ड चेडर, टमाटर और बेकन सैंडविच
ग्रील्ड चेडर, टमाटर और बेकन सैंडविच सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 42 ग्राम वसा, और कुल का 775 कैलोरी. के लिए $ 2.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आपके पास मेयोनेज़, खट्टी रोटी, बेकन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 58 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रील्ड चेडर, टमाटर और बेकन सैंडविच, ग्रील्ड चेडर, टमाटर और बेकन सैंडविच, तथा ग्रील्ड सेब, चेडर और बेकन सैंडविच.

निर्देश

1
बेकन को मध्यम आँच पर भारी बड़े कड़ाही में भूरा और कुरकुरा होने तक पकाएं, कभी-कभी, लगभग 6 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
बेकन को पेपर टॉवल और ड्रेन में ट्रांसफर करें । कड़ाही को धोकर सुखा लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
काम की सतह पर 4 ब्रेड स्लाइस रखें । प्रत्येक स्लाइस पर 1/4 कप कसा हुआ पनीर दबाएं । 2 टमाटर स्लाइस के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
4
काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
5
प्रत्येक के ऊपर 2 बेकन स्लाइस रखें, यदि फिट करने के लिए आवश्यक हो तो टुकड़ों में तोड़ दें । प्रत्येक पर बेकन के ऊपर 1/4 कप कसा हुआ पनीर दबाएं । शेष ब्रेड स्लाइस के साथ शीर्ष सैंडविच, फिर प्रत्येक सैंडविच के ऊपर 1/2 बड़ा चम्मच मेयोनेज़ फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
6
मध्यम गर्मी पर 2 भारी बड़े स्किलेट गरम करें ।
7
प्रत्येक स्किलेट में 2 सैंडविच, मेयोनेज़ साइड नीचे जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
वजन कम करने के लिए दोनों सैंडविच के ऊपर प्लेट रखें । सैंडविच को सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं ।
9
प्रत्येक सैंडविच के ऊपर 1/2 बड़ा चम्मच मेयोनेज़ फैलाएं । सैंडविच को पलट दें, मेयोनेज़ की तरफ नीचे । प्लेटों के साथ शीर्ष और तल पर सुनहरा भूरा होने तक पकाना, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
10
सैंडविच को काम की सतह पर स्थानांतरित करें ।
11
सैंडविच को आधा काटें और परोसें
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर14
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