ग्रील्ड तीन पनीर सैंडविच
ग्रील्ड तीन पनीर सैंडविच एक है शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 197 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 79 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आपके पास पनीर, दही-आधारित स्प्रेड, स्विस चीज़ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 35 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना महान नहीं है । कोशिश करो क्रॉकपॉट खींचा पोर्क + बीयर पनीर ग्रील्ड पनीर सैंडविच, बारबेक्यू मैक और पनीर ग्रील्ड पनीर सैंडविच, तथा ग्रील्ड पनीर सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पहले 5 अवयवों को मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ ।
पनीर मिश्रण को 4 ब्रेड स्लाइस पर समान रूप से फैलाएं । शेष ब्रेड स्लाइस के साथ शीर्ष ।
सैंडविच के शीर्ष को दही-आधारित प्रसार के आधे हिस्से के साथ समान रूप से फैलाएं ।
सैंडविच रखें, नीचे की तरफ फैलाएं, मध्यम-गर्म तवे पर (325) । 5 मिनट या नीचे की ब्रेड स्लाइस को हल्का ब्राउन होने तक पकाएं ।
सैंडविच के शीर्ष पर शेष दही-आधारित प्रसार फैलाएं; सैंडविच बारी । 5 मिनट या नीचे तक पकाएं ब्रेड स्लाइस हल्के भूरे रंग के होते हैं और पनीर पिघला देता है ।
नोट: इन सैंडविच का विश्लेषण एक मल्टीग्रेन ब्रेड के साथ किया गया था जिसमें 7 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 4 ग्राम फाइबर प्रति 1-औंस टुकड़ा होता है ।