ग्रील्ड ब्रसेल्स स्प्राउट्स

ग्रील्ड ब्रसेल्स स्प्राउट्स
ग्रील्ड ब्रसेल्स स्प्राउट्स सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 129 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । 182 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकन, लहसुन पाउडर, फटी काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो ग्रील्ड ब्रसेल्स स्प्राउट्स। मैं उन्हें पसंद करता हूं, ग्रील्ड दिलकश ब्रसेल्स स्प्राउट्स, तथा ब्रसेल्स स्प्राउट्स बाजी (भारतीय मसालेदार ब्रसेल्स स्प्राउट्स) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1मुट्ठी भरक्रम्बल बेकन (वैकल्पिक)क्रम्बल बेकन (वैकल्पिक)12मध्यम ब्रसेल्स स्प्राउट्स के लिएमध्यम ब्रसेल्स स्प्राउट्स के लिए1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)अजवाइन नमकअजवाइन नमक1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक11 पौंड तोरी,नींबू उत्तेजकता (वैकल्पिक)नींबू उत्तेजकता (वैकल्पिक)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)परमेसन चीज़ कद्दूकस किया हुआ या कटा हुआ (वैकल्पिक)परमेसन चीज़ कद्दूकस किया हुआ या कटा हुआ (वैकल्पिक)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)फटी काली मिर्चफटी काली मिर्च
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर27
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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