ग्रील्ड लहसुन आटिचोक
ग्रील्ड लहसुन आटिचोक एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 401 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 41 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.18 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आर्टिचोक, लहसुन, नींबू और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 45 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो लहसुन ग्रील्ड आर्टिचोक, अजमोद और लहसुन के साथ ग्रील्ड आर्टिचोक, तथा ग्रील्ड नींबू लहसुन आटिचोक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ठंडे पानी के साथ एक बड़ा कटोरा भरें । एक नींबू के रस से रस को पानी में निचोड़ें । आर्टिचोक से सबसे ऊपर ट्रिम करें, फिर आधी लंबाई में काट लें, और आधा भाग नींबू के पानी के कटोरे में रखें ताकि उन्हें भूरा होने से रोका जा सके ।
एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें । इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें ।
उबलते पानी में आर्टिचोक जोड़ें, और लगभग 15 मिनट तक पकाएं ।
नाली। बचे हुए नींबू के वेजेज को एक मध्यम कटोरे में निचोड़ें । जैतून का तेल और लहसुन, और नमक और काली मिर्च के साथ मौसम में हिलाओ ।
लहसुन डुबकी के एक कोटिंग के साथ आर्टिचोक को ब्रश करें, और उन्हें पहले से गरम ग्रिल पर रखें । आर्टिचोक को 5 से 10 मिनट के लिए ग्रिल करें, डिप के साथ चखना और बार-बार मुड़ना, जब तक कि युक्तियाँ थोड़ी जली न हों ।
बचे हुए डिप के साथ तुरंत परोसें ।